Бацзы и здоровье летом

Месяц Змеи

В этом году май (месяц Змеи) очень сухой. Образно, это Земляная или Желтая (Коричневая Змея). Приходит сильный Огонь, который способен повреждать Металл – это кости, суставы. Также под ударом оказывается селезенка. Ее значение в китайской медицине сложно переоценить. По-простому – это орган, поддерживающий равновесие (энергетическое в том числе) в теле. Как распределительный щиток примерно. На кости, суставы и селезенку максимальное влияние оказывает питание (в принципе, как на многие процессы в организме).

Если в карте Бацзы – слабая Ци Металла или есть предрасположенность к болезням суставов/костей, проблемы с иммунитетом, то будет полезно прислушаться следующим советам:

• постарайтесь избегать ситуаций, когда вы можете сильно потеть. Ветер (это относится и к буквальному ветру, и к наименованию энергии) охладит вас, а затем заморозит, что максимально негативно скажется на силе/здоровье вашего тела в целом;
• из напитков в мае очень полезны чай (особенно с горьким вкусом), а также простокваша или молоко (помните, что еда и напитки не должны быть слишком холодными);
• идеально, если вы добавите в свое меню ежедневный суп (окрошка, свекольник) и будете почаще есть каши (гречневую, рисовую, пшенную, овсяную);
• «молочная линейка» не ограничивается в этот период только напитками, будут полезны сыры, творог;
  зелень, конечно, взбодрит работу ЖКТ в начале летнего сезона – укроп, петрушка, кинза, шпинат и разные виды салатов (ориентируйтесь на свой вкус);
• если в вашей карте есть столкновение Змея – Свинья, то помните, что серьезной задачей будет также забота о спокойной работе сердечно-сосудистой системы. Подойдут черный виноград, абрикосы, сливы, курага, изюм (и в свежем виде, и как компоты) будут очень кстати. 

Месяц Лошади

Железная/Металлическая или Белая Лошадь – июнь в этом году. Помним, что летом усиливается Огонь и ослабляется Вода, поэтому для баланса добавляйте Воду (и буквально тоже) через влажные и прохладные овощи: огурцы, кабачки, цукини, листовую зелень, авокадо, свеклу, щавель, капусту и морковь. К счастью, как раз приходит время подходящих по энергетическому балансу фруктов и ягод (хотя это вряд ли совпадение, в природе все продумано). Разумеется, все мы знаем наименования: вишня, черешня, клубника, земляника, ранние абрикосы. Фрукты и ягоды должны быть больше сладкими, чем кислыми. Кстати, если у вас в карте Огонь силен (или в избытке), ищите созревшие персики – они выводят лишний жар из организма. При наличии в карте столкновения Лошадь – Крыса, обратите внимание на последний абзац, который написан для месяца Змеи. Рекомендации такие же.

Июнь (месяц Лошади) в этом году может довольно сильно влиять на толстый кишечник. Поэтому избегайте пищевых авантюр, сейчас не время экспериментов. Задача – не раздразнить кишечник, а помочь ему справиться с потенциальными рисками. И напоминаем, что наше детское правило «мойте руки перед едой» в этом году, в июне будет чрезвычайно актуально, ведь Железная Лошадь так и норовит вручить нам «подарки» в виде различных кишечных заболеваний. 

Помятуя о том, что элемент Металла дает нам возможность логически мыслить и, вчитываясь в написанное выше, мы понимаем, что эта способность в июне не слишком сильна. Также есть определенное негативное взаимодействие именно у данного месяца Лошади и нынешнего хозяина года (Деревянного Дракона). Вспыльчивость, нелогичность поведения, агрессия, жесткость, бескомпромиссность – вот опасности, которые могут подстерегать. На физиологическом уровне – это и головные боли, и мигрени, ухудшения в работе позвоночника. Поэтому, если вы ощущаете наплыв таких эмоций, прогулка в парке (да и просто прогулка), растяжка – вот, что снимет остроту проявлений (и лучше добавить такие активности на регулярной основе). 

Месяц Козы

Аналогично Лошади, Вэй (Коза) будет Железной (или Белой). Это время, когда традиционно энергия Земли усиливается (Коза – земляной знак) и ко второй половине месяца эта Ци будет очень значительной. Если помнить об У Син, то мы можем понимать, что приходит время заботы о почках (система Воды). Посему, переедание и вообще избыточное насыщение будет очень вредить. Отдайте предпочтение сочной, охлаждающей пище. Любители соленых продуктов могут выдохнуть, так как сейчас небольшие вкрапления из «солененького» будут очень кстати. Допустим, отличный вариант – малосольный огурчик к летнему обеду (а если он еще и со своей грядки, то вообще песня). Исключительно во благо пойдут салаты со свежей зеленью (укроп, петрушка, кинза). 

Для знающих Бацзы и круг У Син эта задачка, почему именно такие продукты хороши, довольно проста. ЖКТ, безусловно, будет перенапряжен, а, значит, супы, особенно охлаждающие, безусловно хороши (окрошка, свекольник). И берем продукты из рекомендаций на май, добавляем в рацион творог и сыр. Но! Июль – это момент, когда на столе появляется генерал лета, весь покрытый лампасами. Господин арбуз – величайший друг почек, системы охлаждения, помощник детокса и источник хорошего настроения. Пойти выбрать арбуз, пытаясь угадать, какой же лучше. Донести гиганта до стола, взрезать его специально заточенным ножом, прислушиваясь к заветному «трещит-не трещит» и потом всей компанией из семьи и друзей умять его подчистую. Настоящий прекрасный ритуал, который не только для физического здоровья полезен, но и для оздоровления душевного. 

Анна Зайцева и Наталья Соколова желают вам крепкого здоровья и хорошего настроения в сезон лета 😉!